SAP KEGEMUKAN (OBESITAS)

SATUAN ACARA PENGAJARAN

Mata Ajar : Keperawatan Komunitas

Pokok Bahasan : Obesitas

Sasaran : Keluarga yang mengalami obesitas

Waktu : 20 menit

Tempat : Di Puskesmas

I. TUJUAN INSTRUKSIONAL UMUM

Setelah dilakukan pendidikan kesehatan tentang obesitas diharapkan keluarga yang mengalami obesitas ( peserta ) mampu memahami obesitas

II. TUJUAN INSTRUKSIONAL KHUSUS

Setelah dilakukan pendidikan kesehatan tentang obesitas diharapkan peserta mampu :

a. Menyebutkan kembali pengertian obesitas/kegemukan

b. Menyebutkan penyebab obesitas

c. Menyebutkan resiko obesitas

d. Menyebutkan kiat-kiat yang dapat dilakukan untuk mengatasi obesitas

III. KEGIATAN BELAJAR MENGAJAR

NO	TAHAP	WAKTU	KEGIATAN	MEDIA
1.	PEMBUKAAN	5 Menit	a. Salam dan perkenalan b. Kontrak waktu c. Menjelaskan tujuan penyuluhan	Audio aid
2.	ISI	10 Menit	a. Perawat menjelaskan pengertian dari obesitas b. Perawat menjelaskan penyebab obesitas c. Perawat menjelaskan resiko obesitas d. Perawat menjelaskan kiat-kiat yang dapat dilakukan untuk mengatasi obesitas	Audio aid + Flipchart + liflet
3.	PENUTUP	5 Menit	a. Perawat memberikan evaluasi b. Perawat menyimpulkan materi yang telah disampaikan c. Perawat memberikan salam penutup	Audio aid

IV. MEDIA

1. Liflet

2. Flipchart

3. Audio aid

V. METODE

1. Ceramah

2. Tanya Jawab

VI. EVALUASI

1. Jenis : Test Lisan

2. Waktu : Akhir Kegiatan penyuluhan

3. Soal : Terlampir

VII. LAMPIRAN

1. Materi

2. Soal

3. Liflet

VIII. DAFTAR PUSTAKA

OBESITAS

A. Pengertian

Obesitas atau kegemukan adalah suatu kelainan metabolisme tubuh yang mengakibatkan seseorang tersebut mengalami kelebihan berat badan

B. Penyebab

Penyebab dari kegemukan adalah

1. Diet yang tidak seimbang ( kelebihan masukan makanan )

2. Aktivitas yang kurang

C. Resiko obesitas

1. Resiko psikososial

Orang gemuk mempunyai banyak kesulitan dalam melakukan aktivitas fisik, sehingga mengalami kesulitan dalam mengikuti kegiatan sosial. Masyarakat pun kurang menyukai kegemukan, hal ini nyata dari adanya olok olok untuk orang gemuk. Bagi si gemuk itu sendiri dapat timbul rasa rendah diri, rasa tertekan, serta keputusasaan

2. Resiko medis

Orang gemuk cenderung sakit. Adapun sakit yang dapat diakibatkan karena kegemukan adalah

a). Diabetes mellitus ( kencing manis )

b). Hipertensi ( tekanan darah tinggi )

c). Penyakit kardiovaskuler ( jantung )

d). Batu empedu

D. Pengelolaan obesitas

1. Membudayakan pola makan sehari hari yang seimbang yaiu :

a. Meningkatkan konsumsi sayuran dan buah sebagai sumber serat, sehingga dapat mengurangi penyerapan kalori dan lemak usus

b. Membatasi makanan tinggi lemak dan karbohidrat sederhana.

2. Melakukan kegiatan jasmani yang cukup, sesuai dengan umur dan kemampuan.